夏天如何防止頭發脫落過多呢？

概 述

近幾年盛夏時節，我每次洗頭（尤其是在曬太陽後），頭發都會掉很多。害得我都害怕洗頭了，因為一洗就會感覺大把大把的頭發往下脫。盛夏為何容易脫發，又該怎麼預防呢？

步驟/方法：

1防曬很重要。夏天，應盡量在強烈日晚時出門，外出時，應帶遮陽帽或傘

2夏天人體出汗多，皮膚易滋生病菌，加重脫發。因此，平時應注意頭部清潔，勤洗頭。注意，搓揉頭發時不能用力過重，用手指指腹輕輕按摩頭發，使頭皮得到適當按摩，促進頭部血液循環。

3每次外出前，用一些全程的營養、滋潤型保濕潤發露抹於頭發表面，有助於減少頭發水分的流失。

4多吃一些蛋白質、維生素A和礦物質高的一些食物，對頭發、護發都有很多好處。因此，要多吃一些瘦肉、魚類、牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻等產品。有利於防止頭發脫落。