如何能夠預防脫發

概 述

對於女性來說，有一頭烏黑亮麗的頭發，是美麗的代名詞，可是自從生完孩子之後，頭發就再也恢復不了以前的光澤了，尤其是，還特別的能掉發，每天梳頭，都一大把一大把的，真怕會未老先衰，為此我查找了一些防止掉發的方法。

步驟/方法：

1盡量的能夠出去活動一下，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，因為曬太陽對頭發的生長是有好處的，並且如果總是呆在室內的話，不是上網，就是看書，會耗費腦力，也會導致掉發增多的，還有那麼多的電腦輔食，電視輻射，對掉發也都有加劇作用的。

2平時盡量的能夠吃一些生發食物，比如黑芝麻，黑豆等等，不只是能夠使頭發變黑，還能夠促進頭發的生長，有光澤的，另外也可以多吃一些蔬菜水果，補充一下維生素，是頭發有光澤。

3對於長頭發的女性來說，不必每天都洗頭發的，一周洗2、3次就可以，因為天天洗頭的話，可能會刺激到毛囊的發育，更加加重掉發，現在市面上有一種含有生姜生發的洗發水，可以試試，效果還是不錯哦的。

注意事項：

平時梳頭的時候，不要生拉硬扯的，只能加重掉發的現象。