怎麼消除脫發的煩惱

概 述

脫發的情況，很多人都有這毛病，不但是男人，女人也有這種問題，總是被別人叫地中海，禿子的都很不開心，所以大家都很煩惱，尤其是女人，下面小編給大家說說怎麼解除脫發的煩惱吧。

步驟/方法：

1想要有好的頭發，一定要有個好的睡眠，好的睡眠很重要的，睡眠不好身體會很差，頭發就會掉的特別的快，所以，小編認為一定要有個好的睡眠，還有一定要保持好的心情，不要壓力太大，壓力太大也是掉頭發的重要的原因。

2一定要讓頭發有個好的生長環境，有些人經常燙頭發，染頭發，對頭發傷害是特別大的，因為燙頭發用的東西裡面有化學毒素，這個毒素可以破壞毛囊，毛囊破壞肯定是要脫發的，所以要盡力遠離這些東西。

3每天要多輸頭發，還可以按摩一下頭上的穴位，可以刺激頭皮，然後每天都要注意頭發是不是髒了，要勤洗頭發，才能有助於防止掉頭發還有頭皮屑，這樣就可以減少掉頭發了。　

注意事項：

還有，頭發也是靠養的，一定要注意自己每天的營養，營養不夠，頭發肯定長的不好，甚至還有可能掉頭發。所以一定要補充對頭發好的營養，比如說植物蛋白之類的。