脫發了該怎麼辦。

概 述

脫發是現在人家都困擾的問題，有的人每洗一次頭發都會掉很多的頭發，你們都在為脫發苦惱嗎？今天告訴大家又健康又可以改善脫發。快來看看吧。

步驟/方法：

1隨著年齡的增長，大多數人會有脫發的病因，所以應該注意飲食，多補充維生素，蛋白質，可以抑制頭發脫落。另一方面要避免經常性的燙發，染發，和電腦輻射，特別是女性朋友，一年最多最好是只做一次頭發，不然對頭發的傷害特別的大，容易造成脫發。還有就是要多做一些有氧運動。

2頭皮按摩有助於血液循環的哦，每天只要抽出5分鐘的時間給自己的頭皮按摩一下有很多好處的哦。在為脫發煩惱的人們快來試試吧。

3壓力也是一方面，壓力太大也會導致脫發，所以要放松心情，多聽舒緩的音樂來緩解。或者是出去旅游散散心都挺不錯的。

注意事項：

不過如果經常性的脫發，而且還行嚴重的話，就要到醫院查一下了，因為有些遺傳性的脫發就比較麻煩了，要到正規的專科醫院進行治療。