吃什麼可以治療脫發

概 述

脫發是指頭發脫落的現象。正常的脫發對頭發沒有影響，非正常的脫發會引起頭發的稀少，甚至有可能禿頂，吃什麼可以起到治療脫發的作用呢，這裡我們簡單的介紹一下。

步驟/方法：

1眾所周知黑芝麻對身體很好，經常吃一些黑芝麻可以起到治療脫發的作用。黑芝麻可以起到促進頭發的生長，使得頭發變得黑亮的作用，不過脂溢性脫發患者最好不要食用。

2腎氣不足的人也很容易脫發，所以在日常飲食中多吃一些補腎的食物。比如山藥，枸杞等都可以起到補腎的作用。六味地黃丸也可以治療氣虛。可以適當服用一些。

3經常吃黑豆也可以治療脫發。經常吃一些以黑豆為原來的膳食，可以起到治療腎虧，促進頭發生長的作用，平時也應該多吃一些含有高蛋白，和富含維生素的食物。不要吃辛辣刺激的食物。

注意事項：

多吃蔬菜和水果，只要頭部的衛生，不要吃依稀辛辣刺激的食物。多吃黑芝麻，黑豆，保持健康的身體，良好的精神狀態等都可以起到治療脫發的作用。