夏日防止脫發的幾個小辦法

概 述

夏日長扎馬尾的小辮的女生有可能患脫發，這可不是危言聳聽呢。看到這裡，女生們要反省一下自己的防脫發知識是不是少了~下面小編來為你充電~

步驟/方法：

1科學洗發。夏日天氣炎熱，灰塵汗漬也很多，容易阻塞毛孔，嚴重的還會導致發炎。因此夏日要長期洗頭，最好兩天一次，反正夏天也方便~

2避免陽光直射。紫外線對頭皮的損傷很大，並且暴曬也會使頭發變的枯黃，嚴重會使頭發脫離。因此出門最好戴上帽子或太陽傘。

3重視飲食調整，加強營養。蛋白質是頭發的營養來源，因此要多攝入蛋白質含量高的食物。多吃蔬菜，水果。同時也要補充微量元素。。

4參加運動。這是很好的消除緊張感的方法，而緊張也是造成脫發的原因之一。

注意事項：

少吃冷飲，保持健康心情，如果脫發嚴重最好去醫院看看。