預防脫發的措施？

概 述

很多人都會有脫發的現象，每天起來枕頭上都會掉有不少頭發，洗頭發的時候更多，梳頭發地上也會掉了一地，是不是會煩惱呢，那些還沒有脫發現象的朋友們注意了，在你沒脫發的時候就應該先預防好，那麼下面我們就來說說怎麼來預防脫發。

步驟/方法：

1大多數人脫發都是因為工作上的壓力和生活上的壓力造成的！男人女人都一樣，所以我們在平常要把心情放松下來，不要長期的沉浸在工作中，讓自己頭腦休息是很重要的，也可以適當的運動，這樣可以減輕精神上的緊張度，達到預防脫發的發生！

2在洗頭的時候，我們要選擇適合自己的發質的洗發水，如果你是干性的發質，那你就不能選那些去油性強的洗發水或者帶鹼性洗發水。梳頭的時候最好用木梳，不要用尼龍的梳子或者膠質的梳子，因為那些梳子很容易帶來靜電，會傷害到發質，用木梳可以有效保護好頭皮和頭發！從而達到預防脫發的發！

注意事項：

生活中不要長期食用辛辣刺激性和油膩的食物，也不要暴飲暴食，這樣都是不好的。