應該如何保護頭發避免大量脫發呢 ？

概 述

現代社會很多人因為不正常作息規律和不規律的飲食習慣和來自工作家庭等等的壓力導致很多掉發脫發現象的發生，那麼該如何保護頭發呢 ？我總結了一下，一下分享給大家。

步驟/方法：

1可以買一個合適的梳子，多梳頭發可以清楚頭發上的髒污，還可以刺激頭皮，以此來促進血液循環，可以保護好你的頭發！

2可以多吃B胡蘿卜素和適當的維他命A可以有助於身體健康和頭發的健康，但請不要攝取過多，社區去過多則容易導致中毒而掉發和危害身體。

3洗頭發也是一個重要的環節，洗頭發的時候可以用指腹輕輕的搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗，以免破壞頭皮 ；洗好頭發用毛巾包覆頭發緊壓吸水，不要用力搓干。

注意事項：

少抽煙喝酒和健康的作息規律可以減輕或者避免大量脫發掉發的現象。