專家講解如何來預防脫發

概 述

每位女士都想有一頭烏黑的長發，它不僅僅能體現出我們的美還能體現出它的氣質，那麼我悶在生活中應該怎麼樣的來預防脫發呢？讓我們一起來看一下專家是怎麼樣的講解的，我們在生活中該注意什麼？

步驟/方法：

1首先當然是要放松心情，經常焦慮最容易使頭發掉落了。平時最好用木質頭梳多梳頭，木質頭梳刺激小，多梳頭促進血液循環。

2冼頭時邊洗邊按摩一會兒，既能舒緩疲勞，又能使血液流暢。不要用脫脂性強的洗發水，要用植物型的溫和的洗發用品

3節制煙酒，抽煙喝酒會使毛細血管收縮，影響頭發生長。帽子不要戴太長時間，不但不透氣，還會壓迫發根。生活中要營養平衡，多吃點兒水果青菜，芝麻，堅果等。