怎麼扼制脫發現象

概 述

我頭發本來就少，可怕的是每天晚上和早上都是我脫發的高峰時間，看著自己原本不多的頭發一把一把的掉，心裡又害怕，又心疼，從網上及朋友那裡詢問各種扼制脫發的方法都不管用，後來我找醫生看了看，才知道怎麼回事，下面我說一下我的情況。

步驟/方法：

1要勤洗頭發但是不要天天洗：洗頭的次數最好是2-5天，洗的時候要對頭皮進行按摩，這樣可以保證血液循環。

2梳子的選擇不要用尼龍梳子和頭刷：因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好，同樣可以促進血液循環。

3生活習慣很重要：脫發嚴重的人一定要戒煙戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣是脫發的根本，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。

4不要讓自己有太大壓力：精神壓力大也會造成脫發，我建議，尤其是脫發的女性朋友，及時在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以有效的扼制脫發現象。