白發有沒什麼辦法治療

概 述

我弟弟今年16歲，還很小，不知道為什麼，長了一些白頭發，剛開始我就不懂，我就幫他拔掉，我父母頭發都挺好，不屬於遺傳因素。這讓我們很納悶，所以跟媽媽一起去向醫生咨詢:

步驟/方法：

1醫生說弟弟是因為營養不足，要講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

2醫生說弟弟的白發，也可能是由於壓力大，過於緊張，而引起的，精神放松很重要。讓家裡人多給些鼓勵他，讓他放松，選擇喜歡的運動來釋放壓力。例如游泳，旅游，爬山等運動。

3醫生建議媽媽用中藥來調理弟弟的狀況，用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。還說平時多吃些核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。因此媽媽照做，買來所有的物料讓弟弟吃。

注意事項：

注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產l品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。