荨麻疹，誰來救我

概 述

一天走在路上，突然發現自己的臉上，胳膊上起了一些紅色的小疙瘩，當時心裡很著急，去醫院，醫生一看就說這是荨麻疹，然後給了我一些藥，說了一些平時要注意的事情，現在已經很久沒有發了，跟你們分享一下吧

步驟/方法：

1按時吃藥，因為荨麻疹是皮膚受到外界刺激產生的應急反應，所以要堅持吃藥。在吃藥的時候也要注意飲食，不要吃海鮮類的發物，不要喝酒抽煙，因為這些都可導致荨麻疹症狀變得更加嚴重。所以一定要按時吃藥，不要吃發物。

2找出過敏原，比如我就是在寒冷的空氣中遇到冷空氣，就會收到刺激，每個人的也許不同，有的是多花粉過敏，有的是對動物毛發過敏等等，所以要細心觀察，找出過敏原，在生活中加以注意，這樣就能減少荨麻疹發病的可能性。

3荨麻疹發病了，要放松心情，心情放松了，身體會釋放激素，進行自我復原，所以荨麻疹發病後，要保持平靜，不要去抓，也不要恐懼，多參加運動，多吃一些新鮮應季的蔬菜水果，這樣有利於提高身體自我抵抗力。

注意事項：

1、按時吃藥2、找出過敏原3、保持平靜，多運動，多吃新鮮蔬果，提高自身免疫力。