如何避免皮膚過敏

概 述

有的人皮膚特別敏感，不小心接觸什麼東西，或者吃了什麼東西就皮膚過敏，甚至得是真，荨麻疹，過敏性皮炎等皮膚病，這樣的人平時一定要注意調養。

步驟/方法：

1首先，皮膚敏感的人最好少吃經過加工或者精制的食物，比如說糖，油性特別大，或者熱量特別高的東西，吃東西要注意營養，過敏體質的人妖多補充點維生素C,,綠色蔬菜中維生素C的含量就比較高，可以多吃點

2過敏體質的人平時要避免接觸刺激性大的東西，比如花粉，花種類繁多，說不定哪一種就會過敏，還有，像香水，殺蟲劑，花露水這類的東西最好不要用，保證室內空氣的清新，出門時也要避免大風吹

3另外，避免過敏，最有效的方法就是遠離過敏原，容易過敏的人本身免疫系統低，如果不知道對什麼過敏，像海鮮這類易過敏的食物就不要吃了

注意事項：

人的體質也是隨年齡增長而逐漸提高的，過敏症狀也會慢慢緩解，所以要注意身邊的小孩，是否是過敏體質