得了膽鹼能型荨麻疹日常要注意什麼

概 述

膽鹼能性荨麻疹可發生在平常人青春期，一般在停止運動或平靜以後，症狀即可消退，故不易引起重視。但得了膽鹼能型荨麻疹日常要注意什麼呢？

步驟/方法：

1注意規律生活，休養生息。尤其要注意日常的休息和充足的睡眠，使自己時常保持在放松的狀態，避免讓生活的壓力和工作中的不愉快影響到自己的情緒。避免讓自己疲勞出現負面情緒。此外要規律的運動保證適量的運動量。

2健康的飲食。部分患者十分喜歡吃辛辣的食物，這是必須嚴厲禁止的，此外還應該避免吃人工添加劑過多的食物，油炸的食物也應被限制。應多吃富含維他命的水果蔬菜，多吃鹼性食物。

3瘙癢時不要再次刺激。例如抓癢、熱敷等都是禁止的抓癢不但不能止癢，會越抓越癢，對局部抓癢時溫度會提高，使血液釋出更多的過敏原，反而會更惡化。一旦癢就用熱敷是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原。