臉部愛出油怎樣才能改善？

概 述

好多油性皮膚的人，臉部往往會出油特別厲害，特別是年輕的朋友。愛出油也會引起皮膚長痘以及黑頭等問題，所以讓我給大家介紹幾個改善臉部出油厲害的方法。

步驟/方法：

1臉部出油厲害往往和內分泌失調相聯系比較大，飲食上該吃些清淡的食物，油炸，腌制以及膨化食品盡量不要吃，當然刺激性的食物也應避免。五谷雜糧類和蔬菜水果盡量多吃。

2每天早上和晚上都要清潔皮膚，但是不要刻意選擇去油的洗面奶，補水和溫和些的洗面奶反而更好些。因為皮膚分泌油脂是為了保護皮膚，過度的去油反而會刺激皮膚分泌更多油脂。另外，也不必每次都用洗面奶，先測試下皮膚出油量多少，不多的情況下只用清水即可。

3平時采用些補水調理的護膚品，選面膜時也應選擇皮膚調理或者補水的面膜。勤喝水，促進皮膚新陳代謝。出門時做好防曬工作，曬後也要及時修復，使皮膚免受刺激和傷害。保證睡眠，不要熬夜，讓皮膚有足夠的時間休息。

注意事項：

愛美之心人皆有之，從飲食到生活都要科學合理，才能收到更好的效果。