背上和胸口長痘痘了，怎麼辦呀

概 述

青春期的我們不光在臉上長痘痘，我們也會在背上長痘痘哦。這樣會是我們造成一定的困擾，有時候天很熱的時候作為男生，打完球後我可不敢脫衣服。。。呵呵 結合自己的實際情況，我總結了一些經驗分享給大家。

步驟/方法：

1平時保持輕松地生活態度，不要抱有過大的生活壓力。

2在平時我們要養成健康的生活習慣，適當的調整飲食，主要以清談飲食為主，注意個人衛生，勤洗澡、勤洗臉、勤換衣服

3平時要注意被單、衣服、床單等的清潔衛生很容易產生痘痘，所以平時要勤洗，勤換，做到生活環境干干靜靜的。