頭發干枯毛造硬生活方面怎麼解決？

男 | 16歲

健康咨詢描述： 16歲上初中以後頭發變卷 干燥 還很硬 毛躁

曾經的治療情況和效果： 拉過直發

想得到怎樣的幫助：需要怎麼保養頭發

      病情分析：
      你好,頭發干枯與人體內髒的功能密切相關.人體內氣血不足,內髒功能失調,都會使頭發失去濡養,導致頭發干枯；
      指導意見：
      注意合理的飲食營養.常食富含蛋白質和維生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大棗,胡蘿卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.動物肝髒,蛋黃,魚類等.海帶,紫菜等含碘豐富的食品.少吃糖及脂肪類食物.常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用鹼性過強的洗發精,洗後使用合適的護發劑.