為什麼最近老是掉頭發

女 | 13歲

健康咨詢描述： 最近幾天梳頭發掉了一大推，洗頭也掉了很多。以前也有掉，但都是很少，梳頭輕一點基本不掉。會是最近開學忙了很多而晚睡、睡眠不足導致的嗎？該如何解決？

曾經的治療情況和效果： 沒有。

想得到怎樣的幫助：想知道掉頭發的原因及解決方法（13歲，希望別給那些很麻煩的），謝謝。

      病情分析：
      脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、
      指導意見：
      B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.