我是個15歲的男生，我的發質非常不好，我

男 | 15歲

健康咨詢描述： 我是個15歲的男生，我的發質非常不好，我跟同學的頭發比較過，我的頭發相對他們的頭發細很多，沒有一點蓬松感，整個頭發都趴在頭上，平時風一吹，頭發就亂七八糟了，怎麼辦啊？

      病情分析：
      你好，這種情況有先天遺傳占一部分，另外就是營養問題
      指導意見：
      注意飲食搭配好，多吃水果蔬菜，紅肉類，雞蛋，還有就是各種黑色食物對頭發最好了，例如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，多吃點

患者追問：

我覺得我這個應該不是遺傳吧…對了，去理發店湯頭會讓頭發更硬嗎？至少不會風一吹就飄起來那種。

醫生回答：

一般會更軟，因為燙頭都傷頭發的