頭發脫發出油吃什麼好

男 | 29歲

健康咨詢描述： 我頭發本來就很油膩，最近脫發的現象還很嚴重，用了好幾種生發產品了，但是都沒有什麼效果，誰有好的治療方法嗎

曾經的治療情況和效果： 治療過

想得到怎樣的幫助：希望醫生解答

      病情分析：你好,想要控制脫發,給你幾點可行的建議吧,一要注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,蔬菜因為這些食物中含有豐富的維生素B6和B2都是有輔助性的,少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉.二要注意多休息,盡量不要熬夜,因為熬夜是脫發的禍根.三不要使用刺激性強的染發劑,燙發劑或者干脆就不要染發燙發
      指導意見：選用木梳或牛角梳.不要用尼龍做的梳子梳頭,因尼龍梳子易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用木梳或牛角梳,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。嚴重的建議使用烏/師/發/寶進行及時治療。