頭發變白或者脫發如何調理

女 | 46歲

健康咨詢描述： 最近頭發變白的特別多，並且掉頭發特別嚴重，每次梳頭或洗頭時，都會大把掉頭發，平時多吃些什麼食物調理呢？

曾經的治療情況和效果： 以前沒注意

想得到怎樣的幫助：請問醫生平時生活中注意什麼，如何改善

      病情分析：
      你好，中醫認為血為發之余，根據年齡現在是處於更年期階段啦，應該是血虛導致的情況。
      指導意見：
      建議平時日常生活中搭配多吃一些補血的食物調理為宜，如大棗、黑芝麻、黑木耳、牛奶、雞蛋、山藥、富含維生素C的水果如猕猴桃或山楂、動物的血制品如血腸或血豆腐等，希望我的回答能夠給你提供幫助！