頭發較油，比較少，很細，有少量分叉和頭屑

女 | 14歲

健康咨詢描述： 頭發較油，比較少，很細，有少量分叉和頭屑煩惱，頭發有些發黃

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：讓頭發變正常

      病情分析：
      最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣會有助減少皮脂腺分泌。
      指導意見：
      補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃新鮮蔬菜和水果。提高睡眠質量，加強體育鍛煉。