為什麼頭發蓬松，有點卷，經常掉發，而且不

女 | 15歲

健康咨詢描述： 為什麼頭發蓬松，有點卷，經常掉發，而且不柔順？以前不會這樣的！

曾經的治療情況和效果： 沒有！

想得到怎樣的幫助：我該怎麼樣才能不會頭發蓬松，有點卷，不掉發，不柔順？要有效簡單，快速！！洗什麼樣的洗發水對頭發的發質好？

      病情分析：
      這說明你的頭發缺失營養，我們怎麼護理需要及時的給予頭發做營養
      指導意見：
      1.應正確的洗頭，保持正常的作息時間，避免過度的熬夜和過度的精神壓力，這樣會造成對頭發大量的傷害。2.每天可以對頭皮按摩幾次，每次堅持10-15分鐘即可，這樣可以刺激頭皮的血管和各種組織細胞，促進血液循環，調節頭皮腺體的新陳代謝，還能治l療脫發、頭發早白、頭發干枯，促進新發生長。3.保持飲食營養均衡，多吃有利於頭發健康的食品，富含維生素、礦物質、蛋白質的食品。因此應該多食水果、綠色蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等