我脫頭發很厲害，只要用手摸頭發就能摸下好

女 | 19歲

健康咨詢描述： 我脫頭發很厲害，只要用手摸頭發就能摸下好多跟這是啥原因？

曾經的治療情況和效果： 沒治過

想得到怎樣的幫助：我想知道這是啥原因，該咋辦？

      病情分析：
      您好，這種情況一般認為與遺傳、內分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等，都有一定關系。
      指導意見：
      經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。建議您一定要經常運動，生活放松心情，睡眠充足。