洗頭後發現自己身後的地上，臉盆裡，手上等

女 | 17歲

健康咨詢描述： 洗頭後發現自己身後的地上，臉盆裡，手上等都會有較多的頭發在，而且用梳子梳發現很多頭發掉落，你覺得是由於哪些原因呢，該怎麼處理呢？我是一個高中生诶

曾經的治療情況和效果： 以前不會掉的像這次洗頭後的多

想得到怎樣的幫助：用什麼方法可以改善。

      其實掉頭發是正常的人體的新陳代謝.研究表明,人體每天掉頭在200根之內都屬於正常.但大量掉頭發就應該引起注意和需要治療．引起掉頭發的原因有很多，比如經常性的接觸電腦或者長時間處於高度緊張狀態，會使得頭部中樞神經異常緊張，頭皮毛細血管收縮，供血量減少，造成毛囊嚴重營養不良，導致掉頭發；另外，睡眠質量不好、心理壓力過大、周邊環境污染嚴重、體質差等，也構成掉頭發是什麼原因之一。這時應該及時的就醫檢查，明確夠對症治療

患者追問：

而且昨天我媽媽幫我洗我的衣服時，我媽說我每件衣服上都有好多頭發诶。不過我就最近兩天是很晚睡，早上也不晚起床。但是也不會這麼誇張吧

醫生回答：

建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補腎的食物，或者是用生姜擦頭皮，都能有效的控制脫發。