我17歲，頭發松軟，稀少，應該怎麼辦，適

男 | 17歲

健康咨詢描述： 我17歲，頭發松軟，稀少，應該怎麼辦，適合用什麼樣的洗發露，有時洗頭發時還會掉幾根頭發，有什麼辦法可以把頭發變多變硬

      保持樂觀的心情，規律的生活，多吃富含蛋白質、維生素E、鐵、鋅、鈣、銅、碘及鹼性物質等頭發生長所必需的食物。其次，保持頭發清潔。經常洗頭發，少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。