脫發十年

男 | 30歲

健康咨詢描述： 頭發掉了很多，頭頂都是很細的很短的頭發，洗頭掉很多，還可以治好嗎？脫發十年了怎麼治療

      引起脫發的原因一般有氣血虛、貧血、遺傳、精神壓力大等因素。建議到醫院確診後，口服中成藥物如大補陰丸、六味地黃丸、生發膠囊等進行治療，適量補充維生素E，維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。注意忌酒及辛辣刺激性食物，並注意適量運動，保持充足睡眠與休息，避免熬夜。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等生發食物。預防脫發需要注意的是：1、保持心情高興，適當的運動緩解心情的疲勞，有效地控制脫發。2、注意及時的清洗頭發，不要等到頭發有異味或者好多油皮屑的時候才去清洗，長時間就會導致頭發毛孔堵塞，使頭發生長緩慢，逐漸脫落，所以在生活中要注意保持頭皮干淨、清潔，用溫水洗頭，減少有害物質刺激頭皮。3、增強身體營養也是增強頭發營養的需要，保證各種營養元素的吸收，對於蛋白質、維生素含量高的蔬菜蔬果要多食，減少油膩、刺激的食品，也可以預防脫發的發生。