我特別畏冷

女 | 34歲

健康咨詢描述： 碰不得涼水,冷風一吹就起疹子,特別癢

曾經的治療情況和效果： 吃過中藥　沒啥效果
化驗,檢查結果:

想得到怎樣的幫助：希望能得到指導和治療

      病情分析：
      你好,女性新陳代謝較男性低,在雌激素的作用下,熱量的合成作用大於分解作用,從而使體內熱量釋放較少；其次,女性一般不太喜歡活動,熱量的產生就會更少,運動量不足,往往會造成全身或局部血液循環不良,導致全身發冷,特別是手,足等末梢部位更覺得冷；第三,女性由於經期,孕期,產褥期或者患有貧血,胃腸道疾病以及久病體虛,機體抵抗力下降,也會導致怕冷；第四,缺鐵,甲狀腺素分泌不足,是女性怕冷的又一個重要原因.
      指導意見：
      冬季怕冷的女性應積極參加適當的體育鍛煉.伏案久坐的職業女性,更應重視活動,通過肌肉運動來提高身體的新陳代謝,以產生更多的熱量來抗寒.冬天怕冷的女士除了每日三餐攝入充足的熱量外,應該多吃富含碘的食物,如海帶,紫菜,魚蝦,牡蛎等；多吃富含鐵質的食物,如動物肝髒,羊肉,牛肉,狗肉,蛋黃以及豆類,蔬菜等.
      生活護理：
      以上建議,希望對你有所幫助!