小腿因為跑步，有點腫，有點緊繃

女 | 16歲

健康咨詢描述： 這幾天跑步，小腿有點腫。只要不跑步，過幾天就好啦。這是因為什麼原因。怎樣消腫
。

想得到的幫助： 想知道如何快速消腫

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷，首先合理飲食，注意休息，對症治療即可，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，疼痛應用芬必得，消炎痛，氯唑沙宗，雲南白藥等，補充維生素C，E，多可好轉的，