曬後怎麼修復

女 | 19歲

健康咨詢描述： 太陽曬過後應該用冷水還是熱水擦拭比較好，本來皮膚就比較黑，用什麼溫度的水才能使皮膚不會變黑

      病情分析：
      曬太陽以後，建議你用溫水洗比較合理，因為過熱，過冷都引起皮膚收縮刺激。所以建議溫水洗。
      指導意見：
      建議1避免太陽照射。
      2合理飲食清淡而富有營養。
      3合理作息，不能熬夜，加強鍛煉提高身體素質。
      4調節心情舒暢，保持大便通暢。