為什麼我很容易掉頭發?

男 | 15歲

健康咨詢描述： 我每次洗完頭去擦干頭發都會掉頭發,有事梳一下都會掉呢,這是為什麼呢?是不是跟洗頭洗多了有關呢?
洗完頭發擦干頭發就會掉,是不是跟洗頭洗多了有關呢?

想得到怎樣的幫助：最好簡單點的方法,因為我覺得我也不是很嚴重,不需要去吃藥,動手術之類的.

      病情分析：
      脫發是指頭發脫落的現象.正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發,由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡,故能維持正常數量的頭發,以上就是正常的生理性脫發.病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落,其原因很多.
      指導意見：
      食療
      　　（1）多食蔬菜防止便秘.要常年堅持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄髒血液”,影響頭發質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發.
      　　（2）.補充鐵質.經常脫發的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.
      　　（3）補充植物蛋白.頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
      　　（4）多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果.