最近三個月發現頭發掉的很厲害...

女 | 0個月

健康咨詢描述： 最近三個月發現頭發掉的很厲害.睡覺起來枕頭就很多掉發.很恐怖.頭發越來越少,平常無論放頭發還是扎起來都時不時掉,每次掉發看見發根那點白白的地方很淺,幾乎看不到,但是以前,都很明顯,滿深的..怎麼辦?很害怕.為什麼會這樣?發根很淺.所以頭發易掉.但是為什麼會變淺...怎麼補救?

      病情分析：
      你好根據你的情況 屬於神經性脫發 和勞累 精神緊張有很大關系
      指導意見：
      首先要保證睡眠充足,最好不要熬夜,洗發水也要注意,最好不要天天洗頭,可以買把木梳,早晚堅持梳50下,這樣可以促進頭皮血液生長,選擇具有消炎殺菌疏通毛孔的洗發水,最好多吃點芝麻,核桃之類的物品對頭發有好處的.在電腦前長時間工作或上網打游戲,很容易精神疲勞,使中樞神經系統長期處於緊張狀態,植物神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部的血管收縮使供血量減少,造成毛囊營養不良,導致大腦皮層興奮,精神高度緊張,從而引起脫發. 應重視補充富含維 生素A的食品,如豬肝. 蛋黃,奶制品等,還應多食抗輻射食品(如紫菜,高蛋白食物),並多飲綠茶.