脫發有沒有好的治療辦法啊

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健康咨詢描述： 脫發有沒有好的治療辦法 啊

      脫發原因有很多,最常見的就是季節性脫發,一年四季中,秋季脫發最為嚴重.脫發與遺傳,內分泌,感染,自身免疫功能,精神因素以及營養狀況等有一定關系.如中老年人頭頂脫發多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起.腎虛引起的脫發多見於體弱的老年人,頭發干枯並大量脫落.在秋季應采取如下措施,才能防止或者減少脫發.
      1.首先要注意補充營養
      多吃一些含鐵,鈣,鋅等礦物質和維生素A,B,C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類,大豆,雞蛋,瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類,貝類?富含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,香蕉,豬肝等?都對保護頭發,延緩老化有好處,保持大便通暢則有利於頭發的正常生長.
      2.精神壓力是造成脫發的重要原因?
      精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快.男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高.因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞.進入秋季後,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利於頭發的養護.