26歲脫發-請問

男 | 26歲

健康咨詢描述： 問題描述:您能告訴我幾種常見的生發食物和如何食用嗎,納米防脫生發露外部藥物是在藥店買專門藥品還是就那種洗發防脫的那行啊?謝謝

      脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.