脫發有什麼好的解決辦法？

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健康咨詢描述： 患者性別:
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問題描述:

      選擇適當的梳子,不要傷害頭皮健康.
      洗發時用指腹搓揉頭皮,不要拼命用指甲抓洗.
      洗好頭發用毛巾包覆頭發緊壓吸水或拍乾,不要用力搓乾.
      適量維他命A有助身體及頭發健康,但攝取過多反致中毒而掉發.
      改為多吃β胡蘿卜素,健康又安全.不過,吃太多雖然不會中毒,但皮膚會變黃喔.
      中醫講氣血虛,一般說來就是要注意自己的營養問題,蛋白質要足夠.
      而攝取過多辣椒,大蒜,檸檬及酒類也對頭發有害.