怎樣可以減少掉頭發

男 | 47歲

健康咨詢描述： 我爸爸最近掉頭發很厲害,這次回家我都感覺他頭發沒剩一點點了,也不知道是什麼原因,希望一聲給予解答!
其他:我想知道掉頭發掉得多一般都是什麼原因導致的,有沒有什麼辦法可以減少掉頭發,我真的很不希望看見我老爸謝頂的樣子!

      你好,脫頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,,平時不要經常處於精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣,注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.適當吃些黑芝麻 .對於女性而言,保持適當的運動量,頭發會光澤烏黑,充滿生命力.男性經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞 .
      1,何首烏30克,大米50克,冰糖適量.將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣,然後放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用. 本方尤適用於脫發久不愈