頭發少

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我頭發天生就很少,扎起來好像還沒頭發多的人一半多,今年洗頭的時候還明顯比前掉得多了.有沒有什麼藥物或食物可以幫助頭發長多一點呢?

      堅持體育鍛煉,增強體質.講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.