遠離過敏原

　　如今，正值皮膚過敏的高發季，我們隨時隨地都有可能遭到皮膚過敏的襲擊。那麼，到底如何遠離皮膚過敏呢?今天專家建議遠離過敏原，讓皮膚不再過敏。

　　專家指出，皮膚過敏引起的因素主要有內、外兩大因素，內在因素主要是自身是過敏體質，外在因素就比較復雜了，如化妝品、飲食、氣候變化、接觸過敏源等。其實人們日常只要保持良好的生活習慣，盡量避免接觸過敏原就可以預防皮膚過敏。

　　塵螨是最大過敏原在深圳，過敏體質的人約占人口百分之二十，在季節交替、氣候變換，梅雨季、陰冷潮濕的季節，受生活環境的污染等因素影響，皮膚過敏的發病幾率越來越高。專家指出，中醫認為過敏體質的形成分為內因和外因，“外因”是身體受到外來刺激，如風寒侵襲身體，氣溫、食物造成肺氣寒凝，油炸炭烤食物使肺生熱痰，從而引發過敏。“內因”是幼者肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛，導致身體的防衛能力下降，體質也較弱，又可再分為先天性與後天性兩種，先天性者多半為遺傳所致，後天性則是因為重病、開刀後元氣大傷，造成氣血不足。

　　過敏體質在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。在過敏反應的發生過程中，過敏介質也就是過敏原起著直接的作用，而機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜鹼粒細胞的氧化破壞是過敏發生的根本內因。因此，對於過敏體質來說，要防止皮膚過敏，就要對最容易引起過敏的過敏原采取預防措施。

　　塵螨是深圳過敏體質患者最大的過敏原。塵螨的排洩物分解為極微細的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部則容易導致哮喘發作，常表現為鼻炎、哮喘。其次是霉菌，有些霉菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子，引起呼吸道黏膜過敏，出現呼吸道發癢或呼吸困難的症狀。常表現為呼吸道發癢、呼吸困難。

　　因此，專家建議，家裡床單和枕套至少每兩周清洗一次，而且洗滌水溫控制在60℃以上，以殺死塵螨。多余的衣物及絨毛玩具、毛織物品，置於儲物櫃內。避免使用填充式家具，書籍最好置於帶門的書櫃內。並保持室內空氣流通，減少易堆積灰塵的懸掛飾物。應對霉菌的方法就是不在屋內擺放過多花草，不給盆栽植物澆過多水，因為濕土是霉菌生長的絕佳環境。用稀釋過的漂白水擦拭廚房、浴室等潮濕環境，擦拭過後靜置5分鐘，再以清水擦淨。

　　新裝修房子不要著急入住

　　過敏體質還要避免寵物，因為寵物的毛發、皮屑等附著在室內物品上，當你走動時，它們就趁機揚起鑽進喉嚨引起黏膜過敏。另外，寵物的唾液變干後，其中含有的潛在過敏原也會釋放出來，常表現為咳嗽、氣喘、鼻炎等症狀。因此，准備飼養寵物前，要先花些時間與別人的寵物相處，以弄清自己是否對寵物過敏。“由於貓導致人過敏的幾率是狗的兩倍，事先與其相處更加重要”。對於已經養了寵物的人來說，要經常給寵物梳理身體(最好在屋外完成)，保證每半個月給它們洗澡一次，還要及時清理寵物窩，以盡量除去過敏原。

　　過敏性體質的人，不要著急入住新裝修的房子，因為甲醛有消毒、防腐和收斂作用，在木制家具、地板、洗滌劑中被大量使用，紡織品和衣料中也有少量添加。“但它對人體健康有害，易導致過敏，甚至可能致癌，常表現為皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈。”專家說，入住前要先做好室內空氣淨化與通風工作，讓甲醛充分揮發。此外，新買的衣物(尤其是內衣)先漂洗幾遍，於通風處晾干後再穿。即使已烘干或干洗的衣物，也要先放在通風處晾一陣再收起來。

　　食物中的某些特殊成分也會導致一些人過敏。比如以皮膚發紅發癢最常見，多發生在臉部、口腔四周或身體軀干，可能還會出現的其他症狀還有唇舌腫脹、惡心、腹瀉等。因此，發現會導致自己過敏的食物後避而遠之，千萬不要抱僥幸心理。“研究發現90%以上的食物過敏是由牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。”專家說，其他容易引起過敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘類水果、芒果、草莓、西紅柿、核果類、貝類和鲑魚。過敏體質者還要避免食用含人工色素、香蘭精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸鈉、bht-bha、安息香酸鹽及胭脂木等食品添加劑的食物，它們也容易導致過敏。還要注意多喝開水、注意飲食均衡，給自己減壓，過大的壓力會加重免疫系統負擔，引發食物過敏。

　　以上就是有關遠離過敏原讓皮膚不再過敏的詳細介紹，希望對你進一步了解皮膚過敏有一定的幫助。在日常生活中，我們一定要多了解皮膚過敏的知識，積極預防皮膚過敏的發生，爭取遠離皮膚過敏。