空調房裡爽到爆 你考慮過肌膚的感受嗎

　　空調房間一般偏於干燥，使人的皮膚很容易失去水分，變得干燥。長時間吹空調，會帶走皮表的水分，造成皮膚干燥(嚴重的造成脫水)，干燥的皮膚不僅外觀干澀黯啞，而且缺乏抵抗力，容易被曬黑，或者感染皮疹類疾病。

　　怎麼辦？要我捨棄空調好像有點困難，有沒有別的辦法來緩解空調對皮膚的傷害呢？

　　改善空調房環境

　　首先，讓我們從源頭的空調君做起，一點一點改善空調房的環境。專家提示：最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1－3小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

　　多喝檸檬水

　　多喝水，從身體內部保證水分的供應。雖說沒必要非得遵循“一天8杯水”的做法，但是多喝水總不會錯。編編建議在水裡加新鮮檸檬片，不僅有美白功效，也能增加抵抗力呢！