冰敷或冷水浴急救曬傷皮膚

　　天氣炎熱，外出旅游不小心被曬傷（臉部發紅和伴有刺痛）的話，要避免使用任何化妝品，嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維生素e）。若不管用，可試下食醋與水按1：1的比例，倒進噴壺中搖勻，噴於曬傷處，會有輕微疼痛感，但紅腫也會有所緩解。

　　巧用茶水來止癢

　　天一熱，蚊子也開始鬧騰起來了。尤其在進行戶外運動時，很容易被蚊子虐到不行。如果出去玩忘記帶防蚊水了，不妨試下用茶包在沸水中浸泡10分鐘，等茶水冷後，用棉簽蘸著茶水塗抹在被叮咬處，能有效止癢和消除腫脹。

　　調料也能治好感冒虛汗？

　　鼻塞，打噴嚏，流清涕……人們一發現有風寒的感冒症狀，便默認要“發汗驅散風寒”、“汗出感冒就好”。但是，有人過度發汗之後，會不停地流虛汗，衣服濕了一身又一身，整個人虛弱無力，全身不適感加重。

　　這種症狀在中醫看來是發汗太過導致氣虛，必須采取止汗的措施。小編在此推薦一個“桂枝湯”的藥方：桂枝10g，白芍15g，附子10g，生姜5片，大棗6個，甘草5g，1劑。2小時後漏汗即止。

　　這個“桂枝湯”很有意思，基本上是由調料組成的：桂枝、生姜、大棗、甘草。這些調料各自使用，不會起到治療的效果，但合起來就能治病。小編提醒，“桂枝湯”需要由中醫辨證開方，比如咽喉痛、有膿點的，吃了這個方會更嚴重。