夏季皮膚“敵人”多 找對原因再用藥

　　防紫外線，吃香菜小心變成“斑點臉”

　　醋拌香菜是生活中常見的一道涼菜，可是在艷陽高照的夏季，這道原本美味的佳肴卻有可能讓你“毀了容”。這是因為香菜屬於“光感性蔬菜”。光感性食物被人體吸收後，所含的光感性物質會進入皮膚，被陽光照射就容易與日光產生反應，引起皮膚紅腫、起疹等過敏症狀。所以在夏天，紫外線較強時，應該少吃那些具有光感性的瓜果蔬菜，以避免光敏作用產生。

　　除了香菜，荠菜、芹菜、菠菜、雪菜、油菜、芥菜等都屬於光感性蔬菜；水果中的芒果、菠蘿、無花果、檸檬等具有光感性；海鮮類包括田螺、泥螺、蟹類、貝類。食用這些食物後，市民應注意避免日照，對過敏體質嚴重的人來說，應盡量避免食用。

　　夏日應該多通風，冷空調也會吹出難看“汗斑”

　　市民李先生最近幾天背上、腿部和手臂上莫名長出不少紅包，抓破了還流出黃色液體。“我又沒被蚊蟲叮咬，怎麼每年夏天會長紅包呢？而且大熱天過去後，紅疹就沒了呢？”醫生告訴記者，夏天空氣濕度大，人出汗後汗液蒸發速度慢，長時間停留在皮膚上。此時，汗液中的蛋白質、無機鹽等成分經過細菌的作用而分解，產生的代謝產物滯留在皮膚上，時間一長，就會對皮膚形成刺激，導致過敏。

　　尤其男性的汗腺相對比較發達，流汗量也相對較大，戶外的高溫環境讓男人汗流浃背，這是汗斑的一個誘因，但坐在辦公室裡吹冷空調也有可能患汗斑。因為長時間蝸居在冷氣環境下，又沒有補充足夠的水分，人的抵抗力就會下降，真菌菌群失調，就可能會誘發汗斑。

　　防蟲咬、荨麻疹爆發，趕緊打掃家中死角

　　有市民反映，最近他發現自己的四肢外側及背部等地方起了綠豆大小紅色風團樣的小紅包，頂端常有小水疱，看起來與蚊子叮過的痕跡有點像，瘙癢劇烈。診斷為丘疹性荨麻疹。

　　丘疹性荨麻疹的皮疹常突然發生，與蟲有關，但不易查到蟲體。蚊、臭蟲、蚤、螨等昆蟲的毒液或唾液進入人體後，很容易引起過敏反應，反應中產生的各種介質隨血流散布至全身，作用於皮膚，引起小血管及毛細血管擴張，毛細血管通透性增加，平滑肌收縮，腺體分泌增加，嗜酸粒細胞增多、浸潤，引起皮膚出疹，劇癢。

　　在來醫院就診丘疹狀荨麻疹的病例中，90%的原因都是曾遭蟲叮咬，而患者往往毫不知情。如果不找出過敏原，不及時清理的話，會延誤治療。所以，夏季來臨，大家一定要注意打掃家中衛生，不要讓一些角落成為滋生小蟲子的場所。

　　美白無死角室內防曬不可遺漏

　　大家都知道，夏季美白首先就要避免長時間在陽光下暴曬。這讓很多人誤以為，在室內或沒有出太陽的時候就不需防曬。其實不然！

　　其實太陽光分中波、長波、短波紫外線和可見光。短波紫外線一般被大氣層反射掉了，而中、長波紫外線可以到達我們皮膚的表層，且可以透過落地窗玻璃進入室內。太陽光中的紫外線是肉眼看不見的。這說明，人感覺不到太陽的時候依然在接受紫外線的照射，所以不管室內室外都要防曬。在室內或沒有太陽的日子，防曬霜宜選擇防曬指數為15-30。陽光猛烈尤其戶外活動的時候，防曬霜宜選擇防曬指數在30以上甚至50。

　　除了室外紫外線光線侵害，生活中經常接觸的白熾燈、熒光燈或鹵素燈等其實也會發出不同強度的紫外線輻射。照射2個月的室內有害光源就相當於在正午陽光下暴曬1小時，因此室內的防曬也不容忽視。由於一般工作在室內的時間更多，因此室內防曬品的使用頻率也更高，推薦大家選擇一些安全系數較高的低倍防曬產品，它們能有效隔離紫外線和環境污染的影響，不讓色斑有新增或加重的可能。