曬太陽和化妝會加速皮膚衰老

　　防曬更重要的是防衰老

　　陽光是一把“雙刃劍”，一方面其能夠促進維生素D的合成，利於人體鈣的吸收；另一方面，陽光還容易導致人皮膚“曬黑”，加速皮膚衰老。過多接觸紫外線，容易導致皮膚過敏，增加皮膚病的發病率。

　　皮膚科醫生、廣州市第一人民醫院南沙醫院院長王建琴指出，讓女人皮膚衰老的一大“殺手”就是紫外線”。皮膚衰老有內源性和外源性兩大類原因。陽光、化妝是導致皮膚衰老的常見外源性因素。“人的皮膚彈性和柔嫩程度主要是依靠彈力纖維和膠原纖維。而紫外線對這兩者有很強的破壞性，一旦這兩者遭到破壞就難以恢復。”所以，防曬不僅僅是防曬黑，也要注意保護皮膚彈力纖維和膠原纖維。

　　中午紫外線最強烈

　　不同程度的紫外線對人體的危害不一樣，讀懂紫外線更有助於愛美人士開展防曬。王建琴介紹，短波紫外線一般對人的皮膚沒有危害，在人體未觸及已經被外圍環境吸收了；而中波紫外線能夠穿透玻璃、衣服，一般兒童、婦女若長時間待在戶外，皮膚會出現不同程度的曬傷反應。王建琴提醒，“一般太陽傘對部分中波紫外線有遮擋的功能”。

　　長波紫外線的殺傷力最大，能夠穿透真皮層，破壞皮膚的彈力纖維和膠原纖維，“不僅僅讓人變黑，還加速人的皮膚衰老”。王建琴指出，中午烈日當空，紫外線最強烈，對人體皮膚影響最大。她建議市民，想曬太陽補鈣，最好選擇在早上或傍晚外出。

　　PA產品可隔離長波紫外線

　　“基本防曬有三招：遮光、避光和塗抹遮光劑。”王建琴指出，夏日護膚除了減少在日照下待的時間，更要注意遮擋光線。一般情況下，市民外出可穿長衣長褲遮擋陽光，避免過多裸露身體部位；佩戴帽子和使用遮陽傘，能夠阻擋絕大部分的中波紫外線。如果市民要到紫外線強烈的地區，一定要塗抹遮光劑（即防曬霜）。

　　“好的遮光劑能夠有效防治紫外線長波和中波紫外線對皮膚的進一步破壞。”王建琴表示，市場上防曬霜琳琅滿目，但並非所有的防曬霜都能對長波紫外線起作用。“帶有‘PA’標志的產品一般能有效隔離長波紫外線，而帶有‘SPF’產品一般對中波紫外線起到遮防作用。”那麼，作為女性的你們會選擇防曬產品了嗎？