唇疱疹的家庭治療措施

　　唇疱疹

　　唇疱疹是由單純疱疹病毒引起的。它通常發生於發燒、感染、感冒，或日曬風吹後、生活緊張、月經期間，或當免疫系統受抑制時。這種病具高度傳染性。潛伏期約3-10天，出現唇疱疹後，可能維持三周之久。如果你有過敏傾向，很可能你的免疫系統虛弱，因此也可能易患唇疱疹。

　　家庭治療措施

　　●保持患部干爽

　　假使唇疱疹不是太嚴重，不妨就別理會它。但要確保唇疱疹干爽，如果出現膿腫，應看醫生，以確定細菌感染的程度。

　　●換牙刷

　　單純疱疹病毒能寄居於牙刷好一陣子，使你在復原後再度感染。當你發現你又開始有病毒感染時，應將牙刷丟掉。如果你仍長出唇疱疹，應在水疱形成後丟掉牙刷。如此可防止產生多重疱疹。一旦此疱疹完全復原後，再換一把牙刷。

　　●保持牙刷干燥

　　潮濕的牙刷加上潮濕的浴室，正好符合單純疱疹所期盼的舒適環境。這些水分有助於延長牙刷裡的病毒之壽命。因此，建議將牙刷存放在干燥的地方。

　　●使用小劑量牙膏

　　牙膏本身不會傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開口上，就會因為接觸而傳播疾病。使用小劑量牙膏，可讓你較常換牙膏。

　　●用凡士林保護

　　你可在唇疱疹上塗些凡士林來加以保護。避免讓接觸到唇疱疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒塗抹。

　　●冰敷

　　冰敷能減輕發炎。

　　●潦抹鋅液

　　研究顯示，葡萄糖酸鋅溶液塗抹患處有利於加速復原，你可以每隔半小時抹一次，相信會有所幫助。

　　●防日曬風吹

　　許多專家皆指出，保護嘴唇免受傷害(例如剛西、風吹)是預防唇疱疹的關鍵。

　　●避免一些食物

　　精氨酸是單純疱疹病毒必需的氨基酸。岡此應避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、町樂、豌豆、谷類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。

　　●多吃生菜

　　多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇疱疹，應檢查是否甲狀腺功能不足。

　　●擁有良好的人際關系

　　緊張的情緒會引起單純疱疹病毒復發。高度的壓力未必是此病的禍首，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個彼此關懷及照應的人際關系，這是避免陷於高度壓力的最佳方法。另外，學習控制自己也很重要。

　　●放松心情

　　當症狀出現後，你町借由某些放松心情的運動來減輕壓力。比如，聽音樂、散步、游泳等。

　　●加強運動

　　運動確實有助於強化免疫系統，免疫系統愈強，愈能抵抗病毒入侵。運動也是放松心情的極佳方法。

　　●營養索

　　①l—離氨酸乳液

　　依照產品標示。直接塗在患部，可去除病毒。

　　②維生素b群

　　每天2次，各100—150毫克，有助於組織復原及免疫功能。

　　③蒜頭精膠囊

　　每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫促進劑。

　　④維生素c

　　每天3000～6000毫克，分成數次。使用不含酸的種類，例如抗壞血酸鈣及西米棕榈。除去病毒並增強免疫功能。

　　⑤鈣及鎂

　　鈣每天1500毫克，鎂每天500～1000毫克。纾解壓力與緊張。

　　⑥維生素a乳劑、維生素e

　　依照產品標示。若使用膠囊，則每天50000iu和400iu。維生素a與e是治療口腔及嘴唇所需的物質。

　　●藥用檀物

　　可使用金印草、菊花植物、保哥果及紅苜蓿治療唇疱疹。