最好的保養，是讓皮膚休息

 　　最好的保養，就是讓皮膚休息。林志玲表示，其實最好的保養，就是讓皮膚休息，有時過多的保養品，反倒是負擔。注重運動的她每天早上起床都會做一些健身操，踩登山機、搖呼拉圈、練抬腿，幫助振奮精神。

  　　皮膚護理每天不管再忙、再累，都會泡澡，順便利用泡澡時的蒸氣趁機護發和敷臉，或在洗澡後，用事先放在冰箱裡的化妝水敷臉。化妝水有鎮定皮膚的作用，再加上適度的降溫，可以幫助收縮毛孔。此外，林美人睡前會按摩眼睛與胸部穴道進行保養，洗臉後用冰塊敷臉30秒讓肌膚保持緊實。   　　十分注意保濕   　　柏芝十分注意保濕，她說：“我用的是特效的保濕霜，有了這個寶貝，我的肌膚就會即時變得清涼，鎖水效果十分持久，早上塗了一次後，我化了妝，完成了一天的工作，也不會感覺肌膚繃緊，真的十分好用！”     　　除了保濕，柏芝也十分注意防曬及美白，她說：“其實防曬，美白及保濕是任何季節都要注意的，別以為冬天沒陽光就可以忽視防曬及美白，因為就算沒有陽光，只要在戶外，也有強烈的紫外光傷到肌膚，面對電腦工作的人，也要注意塗美白防曬霜的！當肌膚出現缺水的現象，除了用保濕霜，也要注意身體內的保濕，由內至外一起解決肌膚干燥的問題，我每天都會帶備一個小水壺，隨時隨地可以補充身體內的水分，也會吃水果及湯水來保養。如果出現了痘痘怎麼辦呢？柏芝認為盡量早睡早起，多吃些維他命。   　　最愛水果味   　　袁泉美容的獨門秘笈是奇異果緊膚面膜，作為水果營養之王，奇異果具有抗衰老、抗輻射、氧化和自由基等神奇功效，同時能夠維持秀發水分。袁氏奇異果面膜的做法簡單，去皮奇異果一支、蜂蜜兩匙，放入攪拌器中攪勻，敷於整個面部。休息放松約30分鐘後用冷水沖洗干淨即可，可令肌膚更為細膩緊致。水果富含維他命、礦物質、氨基酸、蛋白質等豐富的營養成分，當仁不讓成為美麗的天然內在動力。在現今崇尚自然、健康的風尚下，純天然的水果精華成為了更多女性所青睐的美容美發的新方向。   　　何琳獨家秘方：   　　1、換季的時候，皮膚往往會過敏、發紅、出現皮屑，這時候除了用化妝品挽救肌膚外，還要靠果蔬汁來“食療”。何琳喜歡將蘋果、香蕉、橙子、西紅柿和黃瓜一起放進搾汁機，自制果蔬汁飲用。   　　2、何琳還有一個護膚“祖母秘訣”，取材和操作都很簡單，那就是用雞蛋清和蜂蜜擦臉。何琳說，自己的外婆就長期堅持這樣做，所以顯得比同齡人要年輕十來歲！