平復痘痘“火山” 鎮定很重要

　　Q1、夏季出汗冒油旺盛是長痘的罪魁禍首嗎？做好清潔和控油就能避免痘痘滋生？

　　A:長痘痘的原因有很多，絕對不能全部怪罪給出油這件事，否則如果沒有對症下藥，只會讓痘痘有如“野火燒不盡，春風吹又生”。

　　清潔和控油是必備的基礎功課，不管你有沒有長痘痘都應該要顧好肌膚狀況，但是別忘了還有肌膚溫度也要掌控好，不能讓它一直悶燒，像座隨時要噴發的火山，痘痘隨時就要沖破地表而噴發，這裡不是要你把自己關進大冰櫃裡面凍成冰棍，而是提醒你，當你一直處在室外環境的時候，不妨用手巾沾點水往臉上和身上壓一壓，或是噴點礦泉噴霧，不要讓自己一直處在燥熱的情緒下，因為很多時候痘痘其實就是體內上火的關系，所以我喜歡把痘痘比喻為“火山”，就是這個原因，只要體內細胞冷靜下來，夏季冒痘的問題就會減輕很多。

　　Q2、什麼樣的痘痘能清除？什麼樣的痘痘會留下痘印甚至長久不消？

　　A:小時候我也曾經因為痘痘問題求助過皮膚科醫師，當時只是幾顆小痘子就讓我驚慌失措，但醫生告訴我一句話讓我印象深刻，他說：“不必緊張，痘疤會自行淡化，只是時間長短的問題。”我抱著半信半疑的心情過了幾個月發現痘印真的漸漸變的不明顯，再過幾年根本就忘了當初有長痘痘這回事。

　　我說這個不是要鼓勵大家擠痘痘或是忽略痘痘的問題，而是告訴你不要太操心，人的身體會新陳代謝，大多數的痘子都會隨著年齡增長而慢慢消失，但也不是所有人都會痊愈，而這些問題較嚴重的朋友在成年後留下的往往是坑洞而不是疤痕，幸好現在醫學美容技術先進，有疤痕的可以鐳射除斑，坑坑洞洞也可以靠淨膚鐳射來改善。不會有長久不消的痘痘（那可能是腫瘤），只要妥善照顧，痘疤也都有機會淡化。

　　Q3、使用什麼成分的祛痘產品最有效？如何做好“分階段”護理不留印？

　　A:在所有治痘產品裡面，最常見的就屬各種酸類，Ａ酸、水楊酸、杜鵑花酸、果酸、杏仁酸等等，或是茶樹、金縷梅、小黃瓜…，沒有哪種成分是最有效，要看你怎麼護理比較重要。

　　痘痘分為四個階段：

　　初期，你可能還沒發現，但是洗臉的時候突然覺得有個地方按下去有點痛，仔細摸好像底下甚麼東西硬硬的，這就是初期痘，趕快把臉洗干淨，拍上茶樹化妝水，若手邊有痘痘藥的就輕輕沾一點，晚上早點睡，這樣也許它還來不及長大就讓你壓制下來了；

　　中期，皮膚表面已經有明顯隆起，壓下去會痛，但還看不到火山口有東西要噴發，這時痘痘藥就正式派上用場了，含酸類的藥品遵照指示早晚使用就好，以免造成脫皮狀況，茶樹精油可以經常點在患處，幫助痘痘快速成熟，其他保養品減少使用，以免讓痘痘因為營養過剩而愈冒愈多；

　　成熟期，可以明顯看到有東西接近地表，隨時蓄勢待發，這時候你可以輕輕將它擠出來，擦上具有消炎成分的化妝水，然後貼上痘痘貼，讓它去清理火山洞口的剩余分泌物，持續更換痘痘貼直到肌膚恢復平滑不再有分泌物為止；

　　後期，所有受傷的肌膚都有一個共同的照顧原則，就是避免接觸陽光，新生的肌膚表皮較薄、較為脆弱，必須注意防曬，以免黑色素在這時候沉澱，造成日後的斑點或疤痕。

　　只要做好這四個階段的肌膚護理，就能讓痘痘快速痊愈，還你干淨的臉蛋。

　　Q4、長了白頭膿包的痘痘真的不能擠嗎？憋著它等它自然脫落就是最好的護理方法？

　　A:看到痘痘在那裡不去擠它真的很難受，相信很多人的想法都和我一樣，但重要的是擠完之後如何清理傷口，擠痘痘的時候不可操之過急。首先你要清楚這顆痘痘是否已經熟成，如過已熟成，摸起來硬硬的會痛，摸起來軟軟的，代表沒熟成，不可以去擠壓，可能是爛痘。

　　確定痘子熟了之後，食指纏繞衛生紙，卷的越厚壓力越大。只要輕輕往痘子一壓，痘痘的種子自然會爆出。如果你壓許久還未爆出，表示這是膿包型的，這時候需要用消毒後的粉刺針，輕輕刺壓在你的痘痘上再擠。記住一定要把血水和裡面的黃色種子擠壓出來，否則痘痘不會消滅，還會局部擴散。擠壓完之後，要即刻擦上治療痘痘的藥膏，並用棉片貼在痘子上面，以免感染，之後再貼上藥妝店的痘痘貼，把傷口裡的分泌物吸附出來，這樣過幾天很快就愈合了，也不容易留下痕跡。

　　Q5、夏季容易皮膚過敏，瘙癢，如何呵護已經長痘的敏感肌膚？

　　A:正確來說容易過敏搔癢的季節是在夏天進入秋天的時候。因為空氣中的濕度與溫度劇烈變化，敏感性肌膚就容易發作，如果是因為季節變化而引起的痘痘，它長得和一般痘子不太一樣，平常痘子是小小一顆像火山一樣，成熟後就會噴發冒出巖漿。但若是過敏痘則像是一座丘陵，它一大片鼓鼓、硬硬的，不會有火山口，無法把痘痘擠出來。

　　這種痘你要特別有耐心，因為它是因生理失調而引起的，要等到你的肌膚較為適應季節後才會好轉，這時你的護理動作比照日常保養，此外也要調理好身體，刺激的食物不可以碰，更不能喝酒。若有過敏反應可以去看醫生，或是服用抗組織胺。一般藥房就能買到，但請詢問藥師使用方法，就能將過敏症狀成功壓制下來。