祛除粉刺的生活小秘方

　　小小的粉刺總是清理不干淨，清除了這裡，那裡又冒出來了。其實粉刺可以分為黑頭粉刺、白頭粉刺等，對付不同的粉刺需要用科學的方法。粉刺處理得不好很容易變成痘痘或痤瘡，到時候再來處理就會更加麻煩。所以，平時要注意處理好面部的粉刺。

　　1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面疱產生。

　　2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面疱。

　　3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面疱的產生。

　　4.避免過度曝曬於陽光下：過度曝曬於陽光下會刺激面疱惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。

　　5.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面疱的孳長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

　　6.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺面疱的形成。

　　粉刺是多因素綜合作用的結果，內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物等是粉刺的主要原因。中醫將粉刺的治療分為：

　　1、肺胃熱盛型粉刺：這是最為常見的類型。發病部位以前胸、前額、右面頰，右臉、口唇、鼻周圍症狀較嚴重，可出現丘疹膿疱、結節、色斑、囊腫等病變等。治療以清肺胃熱、清熱、涼血化瘀為主。

　　2、脾虛濕滯型：這一類型發病部位在背、面、頰、口鼻部周圍，屬丘疹性粉刺，治療以健脾燥濕為主要原則。

　　3、肝膽濕熱型：常見兩面頰、左臉、左腮、下颏，治療以清熱利濕為主。