改善倦態肌膚

 　　一覺醒來，照著鏡子是否被自己的樣子嚇壞了呢，原本還未清醒的朦胧睡眼，這時都被徹底嚇醒了，各種晨起的面部浮腫，眼睛浮腫，膚色暗沉等窘態，相信許多愛美的MM都不願意讓人瞧見，那麼這些問題出門前就需要解決好，用晨起醒膚必殺技，十分鐘幫你改善倦態肌膚，輕松出門不是問題。

  　　很多MM經常熬夜，睡眠不足會使得第二天起床後面部浮腫，黑眼圈、膚色暗沉的現象接踵而至。即使是多麼精致的五官，晨起肌膚窘態沒有處理好，整個人都會黯然失色。通過解決晨起窘態，幫你喚回光澤緊致肌膚，十分鐘輕松出門，即使素顏也能光彩照人。   　　晨起窘態1：面部浮腫   　　通宵熬夜，睡眠不足，或者晚上睡覺前喝了太多水，吃了太多帶鹹味的食品。   　　解決對策：3分鐘消除浮腫   　　按摩可以消除臉部浮腫，它其實和跑步一樣，幫助身體做運動，促進面部氣血通暢，改變肺腑功能，排走多余水分，對於面部浮腫很有幫助。   　　第一步：雙手塗抹面霜或是滴兩滴精油，把雙手覆蓋全臉，托住臉頰往上伸展，並搭配深呼吸五次。接著用手指按一按太陽穴可以舒緩頭痛，再捏一捏脖子幫助淋巴排毒，能促進面部的血液循環，排走多余的水分。   　　第二步：要想更好消除浮腫，在穴道按壓和伸展之後再進行冰敷冷卻，會提高消除浮腫的效果。用沾了冰水又擰干的冰涼毛巾敷在臉上，直到毛巾變溫為止。   　　晨起窘態2：眼部浮腫   　　眼部浮腫，水分堆積是主要問題，睡覺前大哭一場或者喝水太多導致水分及淋巴液代謝不良，都會造成眼部浮腫。   　　解決對策：2分鐘拯救眼部問題   　　對於眼部浮腫，如果再加上熬夜形成的黑眼圈，眼部就成了“重災區”。那麼，就要給眼部快速消腫，冰水能有效緩解浮腫;按摩能活絡眼部循環，消除眼部浮腫也是很有效。   　　方法一：用一個小小的鐵勺，稍微冰一下，像現在的天氣，我猜你不用冰就夠涼了。然後輕輕的放在眼睛上，停留2秒，放開休息一下，讓眼睛適應一下，再放2秒，大概循環2分鐘，能緩解眼部浮腫。   　　方法二：按摩消腫。首先伸出你的無名指，用無名指指腹從眼頭到太陽穴，依序輕柔地滑動按摩，再用無名指從下眼睑的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓。這樣能活絡眼部循環。大概持續2分鐘，閉目一會，這樣就會好多了。