秋季美容養生知識

 　　美容養生是女人一生的事業，今天為大家介紹一些秋季美容養生小常識，希望在美麗道路上不斷追求的MM們都能來了解這些美容養生知識，你們會少走很多彎路的喲!

  　　每天一杯淡鹽水清腸毒   　　每天早上起床後第一件事就是要喝250ML的淡鹽水，這樣可以幫助我們清洗腸道，防止便秘，排毒養顏。   　　美容養生首先從基礎做起   　　日常做好肌膚清潔工作，預防痘痘滋生，這也是美容護膚最基礎的一個步驟。   　　防曬是我們肌膚的保護傘   　　出門之前一定要先塗好防曬霜或者隔離霜做好防曬隔離工作，但回家之後一定要記得及時卸妝喲。   　　熬夜熬出黃臉婆   　　無論多忙都不要熬夜，熬夜是肌膚的天敵，況且熬夜還非常影響身體健康。   　　會吃才更美   　　飲食要規律，少吃油炸的食物。這樣可以減少臉部肌膚泛油光和長痘痘的問題。   　　喝水也有講究   　　晚上要少喝水，不然第二天會水腫的喔!如果實在是很渴的話可以吃些水果緩解一下。   　　秋季補水必不可少   　　秋天肌膚干燥，可以自制絲瓜蛋黃美白補水面膜。美容養生專家稱，絲瓜不僅是美味的菜肴，自制成面膜也具有很好的護膚作用。首先將新鮮的絲瓜去皮和去籽，將絲瓜弄成泥狀後就可以敷到臉上了。大約20分鐘後就可以用清水清洗干淨，敷完面膜後你會覺臉上的肌膚瞬間水潤了許多。