十條護膚秘訣幫你打造一個完美男人

 　　多年來，男士們更傾向於粗犷的外形，護膚品多被認為是只有女人才會用的東西。時過境遷，今天的男士們同樣希望通過一些皮膚護理的方案和養生之道來保持自己一個年輕健康的狀態。以前只會用肥皂洗臉，或者只是簡單沖一下的日子已經一去不復返了。大多數的護膚品都含有有害的化學物質，所以如何護膚變得尤為重要，這並不難做，一起來看看吧。

  　　一、清潔   　　男士應當把皮膚的清潔當做一種任務，這是必須去做的！每天起床和睡覺前都需要清洗面部以防止肌膚受到侵害。每天的工作生活中，皮膚是暴露在人體最外面的保護層，空氣污染、香煙的煙霧中都含有一些微小的顆粒（有的甚至人的眼睛也看不見），他們會附著在皮膚上，對皮膚造成傷害。相對女士來說，男士的皮膚一般都偏油，所以一款好用的控油潔面乳是必須的，他能防止多余的油分阻塞毛孔並帶來粉刺黑頭等皮膚問題。   　　不同部位的皮膚要不同對待，千萬不能用洗澡用的肥皂和沐浴露來洗臉。因為人體不同部位的皮膚含有不同的PH值、油脂和菌群，沐浴露和肥皂的使用會破壞這種平衡。肥皂含有硫酸鹽物質以更好的去油脂，但是對於皮膚來說他會使肌膚暴露在各種有害的化學物質中。   　　二、保濕   　　保濕做好了可以讓皮膚煥然一新。事實上，相對於女士來說，男士因為每天要刮胡子而更需要面部的保濕。男士每天刮胡子的過程同時也帶走了一部分油脂，還有一部分男士在刮完胡子之後還會使用一些含有酒精成分的須後水。所以一款不含酒精的保濕產品可以恢復皮膚的水含量，讓肌膚免受剃須後的灼熱感。   　　三、眼部護理   　　俗話說，眼睛是心靈的窗戶，同時也是人體最早老化的部位之一，然而大多數男士往往忽視了這一點。眼睛周圍的皮膚缺少汗腺和皮脂腺，因此也更容易脫水而產生皺紋和細紋。眼部皮膚同時也非常的薄，一不小心平時的表情紋就變成真的皺紋了。男士應該每天早上和睡前潔面後在眼部周圍使用一些保濕爽。   　　四、唇部保養   　　我們嘴唇的皮膚是和臉部其他皮膚不同的一部分皮膚，也會急劇的老化。而男士又不能像女士那樣使用唇線筆和口紅來掩蓋，所以我們更需要特殊對待。嘴唇的皮膚也想眼部皮膚一樣缺少汗腺和皮脂腺，而且還沒有我們身體其他部位的保護層。所以男士們應該全天使用SPF防曬潤唇膏來保護唇部肌膚。   　　五、喝水   　　水是肌膚保證年輕所不可缺少的元素，因此每天要確保喝六到八杯水。   　　六、健康均衡的飲食   　　每天均衡的飲食，合理攝入蔬菜水果、瘦肉和粗糧是防止人體早衰的最佳選擇。蔬菜水果含有抗氧化物和多種維生素，能夠維持肌膚組織彈性。要避免食用油炸或烤的食品，多吃橄榄油也可以幫助皮膚維持彈性。沙丁魚、金槍魚等魚肉中含有神奇的歐米伽3脂肪酸，適量吃一些魚肉也會讓肌膚看起來特別健康。   　　七、勤運動   　　鍛煉可以增加血液流動，促進生成膠原蛋白，對皮膚有特別的好處。所以即使你一整天都需要坐在辦公桌前，記得休息一下，起身在辦公室裡面多走走也是好的。   　　八、遠離太陽的暴曬   　　不少男士都需要在烈日下工作，也有部分男士喜歡在陽光下面進行一些休閒運動，相對於女士來說也會受到更多的紫外線傷害。大多男士護膚貼士都會盡量讓男士們避免在一天中紫外線最強的上午10點到下午4點在外面活動。但是對於一些男士來說，這幾乎是不可能的，所以最好身邊能夠帶一瓶SPF至少為15的防曬霜。   　　九、科學剃須   　　剃須是大部分男士每天都需要做的事情，剃須能夠幫助我們去角質並且變得更干淨整潔。在剃須之前必須要用熱水來軟滑胡須，還需塗一些保濕爽在剃須的部位，減少皮膚受到的刺激。剃須的時候盡量使刀片盡量大面積的貼在臉上，輕輕地避免傷害到皮膚。之後先用溫順沖洗干淨，然後再用冷水沖洗，以緊實肌膚。最後，建議使用須後水來消毒和鎮靜剃須部位的肌膚，當然如果覺得刺激的話，可以選用不含酒精的須後水。剃須用的刀片一定要保持干淨，更換的頻率可以根據自己剃須的頻率來定。   　　十、去角質   　　肌膚細胞死亡脫落，是的一種正常的代謝過程，隨著男士年齡的增加，這種去角質的過程也會變慢。其實自己在家就可以去角質，去角質的頻率不宜太高，根據個人膚質一周一次甚至一個月一次也可以的。去角質能夠幫助皮膚多余的油脂及時排出，以防止阻塞毛孔形成黑頭斑點。去角質的最佳方式是使用面部磨砂膏，先用溫水打濕面部，然後擠出1厘米左右的磨砂膏就足夠了。因為臉部的肌膚比較敏感，所以要用指尖和手掌輕輕地按摩。按摩時間不宜超過1分鐘，這已經足夠祛除所有的污垢和死皮細胞了。最後，用清水沖洗干淨。