熬夜傷膚 如何護理眼部肌膚問題

　　（1）枸杞子明目茶

　　枸杞子素來有養肝明目之功效，對於緩解熬夜後的眼睛干澀、疲勞等症狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3—4粒放入玻璃杯中，以開水沖泡飲用。如果熬夜後附帶有口干舌燥、牙龈腫疼的狀況，可另加幾朵白菊花一起沖服。

　　（2）眼部按摩DIY

　　按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經絡，加速血液循環，促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線處向外1厘米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

　　（3）快速消除法

　　將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周，堅持10分鐘，消除黑眼圈效果不錯;也可用小方巾浸透冰水，擰至八成干，折疊成長條形置於眼皮上。

　　（4）妙用木瓜

　　將木瓜切塊，連同薄荷一起浸在熱水中制成茶，將茶放涼後，敷在眼睛周圍的皮膚上，一日重復幾次，不僅有舒緩眼睑組織、減輕黑眼圈的作用，還能緩解眼睛疲勞，睡前塗抹效果更好。

　　（5）多吃清肝明目食物

　　鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常飲食中不妨多選食。